Bom dia pessoal, hoje a dica é experimentar o Pilates. Tão difundido ultimamente só pode ter algo de muito bom a oferecer aos seus praticantes e cá estão alguns de seus benefícios: melhora muuito a postura, melhora a flexibilidade, alivia a tensão causada pelo estresse (por isso o pilates deve estar tão famoso nesses últimos tempos), melhora o equilíbrio, fortalece a musculatura abdominal, corpo e silhueta bem delineados, musculos tonificados e outras benesses. O Pilates foi criado em 1920 pelo Alemão Joseph Pilates quando buscava cura para seus vários problemas de saúde. Olhem a foto abaixo e vejam o Joseph já com idade avançada mas corpão e elasticidade em dia. Indicamos o AcquaSpa para se fazer uma aula experimental sem compromissos e testar o Pilates. Quem cuida dessa área lá é a simpatica Juliana Medeiros assim podemos garantir um atendimento maravilhoso. Mais informações aqui
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